Drums Alive

Drums-Alive 

Drums Alive® Mission

Der Rhythmus wird als die Quelle der Inspiration verwendet, um eine neue Gruppenfitness zu entdecken. Drums Alive® verbindet die Vorteile eines traditionellen Fitnessprogramms mit den Vorteilen der Musik und des Rhythmus. Drums Alive® ist ein Programm, das ein gesundes physisches, psychisches mentales und emotionales Gleichgewicht fördert und stellt ein Element des lustigen und kreativen Ausdrucks zur Verfügung. 

Drums Alive® ist ein einzigartiges und extravagantes Fitness- und Wellnesprogramm, das sich durch seine Andersartigkeit grundlegend von anderen Trainingsprogrammen unterscheidet. Es fängt das Wesen von Bewegung und Rhythmus ein und führt durch viel Spaß zu effektiven Fitnessresultaten! Die Choreographien sind darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale fitness zu steigern, Fett zu verbrennen, aber vor allen Dingen soll es Spaß bringen. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und Trommelrhythmen, die Deine Füße zum Stampfen und Deinen Körper in Bewegung bringen.

Zumba Toning

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Zumba Gold

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Piloxing

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Piloxing ist ein neues interdisziplinäres Intervalltraining, dass Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit des Boxens mit der Flexibilität von Pilates verbindet. Abgerundet wird das von der schwedischen Trainerin Viveca Jensen entwickelte Training mit toller Musik und sexy Tanzbewegungen, die Spaß machen. Speziell hierfür entwickelte gewichtete Piloxing- Handschuhe helfen, die Kraft in den Armen zu fördern und die Funktion von Herz und Kreislauf zu verbessern.

Das körperliche und geistige Selbstwertgefühl von Frauen stand dabei für Viveca Jensen im Mittelpunkt. Ein feminines, schlankes und kraftvolles Selbst-Bild war dabei ihr Hauptmotiv.

Viveca Jensen wurde in Schweden geboren. Ihre Vorliebe galt schon immer dem Tanz. Sie ist eine professionelle Tänzerin, Pilates- Trainerin, ausgebildete Boxerin und Personal Trainerin. Neben der Arbeit in ihrem eigenen Studio arbeitete sie auch an der international renommierten Stockholmer Ballett Academy . In Los Angeles wirkte sie in Musikvideos und Filmen mit. So wuchs die Popularität von Piloxing nicht nur bei Hollywood-Stars, sondern mittlerweile überall auf der Welt. Nun schwappt die Piloxing Welle auch nach Deutschland. In großen Städten gibt es erste Piloxing Kurse.

Spinning

Wir bieten auch gemischte Spinning-Kurse in unserem extra eingerichteten Spinning-Raum im Kellergeschoss des Studios an. Anmeldelisten für die Spinning-Kurse liegen an der Empfangstheke aus.

Für die gemischten Spinning-Kurse stehen separate Umkleiden für Damen und Herren im Reha-Bereich unseres Studios bereit.

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Öffnungszeiten

Oeffnungszeiten 18-04-01

Aktuelle Neuigkeiten

Freundinnen-Spezial im Oktober 2018


 

Bei Neuanmeldung: bis Ende des Jahres beitragsfrei trainieren!


 Wir sind jetzt dem Firmenfitness-Verband Hansefit angeschlossen.

 

 

Addresse

 LaFemme SG & F
Grenzlandring 2,
  48712 Gescher

02542/9555629
info@lafemme-gescher.de